小娃脾胃虚的调理可以从以下几个方面进行：
1. 饮食调理：微调饮食结构，多吃易消化的食物，少吃油腻、重口味的食物。增加蛋白质的摄入，可以适当多吃鸡蛋、奶制品、瘦肉等。
2. 食疗调理：可以服用一些中药调理脾胃，比如黄芪、党参、山药、枸杞等。也可以食用一些具有滋补作用的食材，比如蜂蜜、大枣、红枣等。
3. 运动调理：适量的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。可以选择一些轻度运动，比如散步、打太极拳等。
4. 心理调理：保持愉快心态，避免压力过大，可以有助于改善脾胃虚症状。可以进行一些有益身心健康的活动，比如听音乐、阅读、做瑜伽等。