黑米多久能消化完

　　黑米在人体中的消化时间与其他米饭类食物差不多，大约需要2至3个小时来完全消化。消化时间也会受到食用量、个体消化系统状况等因素的影响。黑米是一种营养丰富且易于消化的健康食品。