益生菌粉适合以下人群食用：
1. 消化不良人群：消化不良的主要原因是胃肠道疾病或胃肠菌群失衡，而益生菌可以帮助调整肠道微生态环境，增加有利菌群数量，减少有害菌群的增长，帮助消化。
2. 免疫力较弱人群：免疫力较低的人群容易被病原体侵袭，而益生菌可以帮助增强肠道免疫力，提高身体的抵抗力。
3. 经常使用抗生素的人群：抗生素可以杀死体内的细菌，但同时也会破坏肠道菌群平衡，使得有害菌群增长，而益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。
4. 长期便秘的人群：益生菌可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
5. 婴幼儿和老年人群：婴幼儿和老年人的肠道菌群平衡较容易失调，因此益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进营养吸收，提高免疫力。