您好，肚子咕噜响和屁多可能是由以下原因引起的：
1. 饮食方面：过度进食、吃得太快、吃太多富含纤维素的食物（如水果、蔬菜、全麦面包等）或含有气体的食物（如豆类、苹果、梨等）。
2. 消化系统问题：慢性胃炎、胃肠道疾病（如肠易激综合征、胃肠道感染等）或肠道菌群失调等。
3. 精神压力：情绪与压力的变化也可能引起消化系统的症状。
建议您采取以下措施：
1. 饮食方面：避免过度进食或吃得太快，控制食量，避免暴饮暴食；避免大量食用含有气体的食物；适量饮水。
2. 锻炼身体：适当运动可以帮助促进肠胃蠕动，有助于消化。
3. 改善生活方式：保持良好的生活作息规律，充足的睡眠和减少精神压力。
如果以上措施不起作用或症状加剧，请及时就医。谢谢！