建议您注意饮食习惯,避免食用油炸、辛辣、易产生气体的食品,多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果,适量多饮水。也可以进行适当的锻炼,如散步、瑜伽等,有利于促进肠道蠕动,缓解胀气情况。如果症状持续或加重,建议前往医院进行进一步检查治疗。
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