调理肠胃益生菌吃多久

　　调理肠胃需要根据个人情况而定，应该长期坚持食用益生菌，至少连续食用6周以上。饮食上要注意饮食均衡，少食多餐，避免暴饮暴食和吃太多油腻和刺激性食物。合适的运动也有助于促进肠胃健康。