,可以尝试以下食谱:
材料:黄瓜、西红柿、玉米、洋葱、蘑菇、鸡肉、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水
步骤:
1. 将洋葱切成小块,蘑菇切片,黄瓜、西红柿、玉米分别切小块备用。
2. 鸡肉切成小块,放入开水中焯水去血水,捞出备用。
3. 锅中倒入清水,加入姜片、葱段和鸡肉块,开大火煮10分钟去腥。
4. 将煮好的鸡肉块捞出备用,放入锅中加入切好的洋葱、蘑菇和玉米,煮5分钟。
5. 最后加入切好的黄瓜和西红柿,煮3分钟即可。
6. 煮好的汤加入适量的盐和胡椒粉调味,再放回鸡肉块烧开即可。
这款汤可健脾益胃,消积除热,营养丰富,适合小孩夏季饮用。