1. 辛辣食物：如辣椒、芥末、胡椒等，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重胃部不适。
2. 油炸食品：如炸鸡、炸薯条、炸虾等，容易造成胃部负担过重，引起消化不良、胃部胀气等问题。
3. 酸性食物：如酸奶、柠檬、葡萄柚等，容易使胃酸分泌过多，造成胃部刺激。
4. 咖啡和茶：咖啡和茶都含有咖啡因，可以刺激胃酸分泌，引起胃酸过多，导致胃部不适。
5. 糖果和巧克力：过多的糖分容易引起胃部负担，导致消化不良、胃胀等问题。
6. 腌制食品：如腊肉、腐乳、咸菜等，容易引起胃部不适，因为它们含有过多的盐分和添加剂。