老是腹胀放屁怎么回事

　　常见的腹胀放屁的原因包括：

　　1.饮食不当：吃太多高纤维食物、易产气食物（如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等）或喝太多碳酸饮料等。

　　2.消化不良：消化系统消化和吸收能力降低，食物滞留时间过长，产生大量气体。

　　3.肠道细菌失衡：菌群紊乱导致气体产生过多。

　　4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠道感染等。

　　建议改善饮食习惯，少吃易产气食物，适量选择高纤维食物，多喝水，避免饮酒、吸烟等不良习惯。如腹胀放屁严重，可前往医院就诊。