急性肠炎止痛小妙招

　　1. 喝温热的草药茶：如生姜茶、薄荷茶或马齿苋茶等可以缓解肠胃不适，并有止痛功效。

　　2. 热敷：将温水袋或热毛巾敷在腹部，可以舒缓肠胃疼痛。

　　3. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒类等，以清淡易消化的饮食为主。

　　4. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于舒缓肠胃疼痛，促进身体恢复。

　　5. 水果蔬菜：多食用富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜，有助于促进肠胃蠕动，减缓症状。

　　6. 常规清洗：勤洗手，避免病菌感染肠胃，防止再次发生急性肠炎。