大便不成形排便不畅量少

　　这种情况可能是由于饮食不合理或缺乏运动所导致的。建议适当增加膳食中的纤维素含量，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时加强锻炼，提高肠胃蠕动，促进排便。也要保持足够的水分摄入量，防止便秘。如果情况持续不改善，建议就医咨询。