要确保小孩饮食营养均衡,多食蔬果和纤维素食物,避免食用过多油腻和辛辣食物。建议增加小孩的运动量,如户外活动、球类运动等,可以促进肠胃蠕动,有利于排便。可以适当给小孩喝些果汁、酸奶等含有益生菌的饮品,有助于保持肠道健康。如果便秘严重,可以咨询医生或药师,选择合适的药物治疗。
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