小腹绞痛揉肚子

　　这种情况可能是由于消化不良、胃肠道炎症、食物过敏等引起的。建议遵循以下建议：

　　1.休息：多休息，避免过度劳累，让身体得到足够的休息。

　　2.饮食：注意饮食卫生，避免生冷、油腻、辛辣等食物，多吃易消化的食物。

　　3.热敷：可以用热水袋或毛巾敷在腹部，有助于缓解疼痛。

　　4.药物：可以适当使用止痛药或消炎药缓解症状，但需要在医生指导下使用。

　　如果症状持续或加重，建议及时就医。