吃了生冷肛门咕咕的响大便不成型

　　肠胃是个很敏感也很娇弱的器官，不管是吃的东西不能大意，有时如果是保暖不好，也会导致受凉后肚子咕咕叫，排便性质也会发生改变。短期内的话，可能饮食或者生活习惯等注意一下就很快调整好。如果是长期的，就需要引起注意了，今天我们来分享的话题就是吃了生冷肛门咕咕的响大便不成型。

　　吃了生冷肛门咕咕的响大便不成型：肠胃喜温热食物，生冷的容易刺激肠胃导致消化能力下降或者肠胃感冒。这是肠胃的自我保护机制，冷热的刺激会有产生痉挛或者蠕动亢进的症状。

　　要注意腹部的保暖，也可以用热水袋热敷来来促进局部的血液循环。这个时候也应了那句，多喝热水了。肚子咕咕叫大便不成型，要结合大便次数是否增多，水分是要充分补充的。但是主食和菜类水果类可以少吃，让肠胃尽可能的多休息休息。

　　近期除了生冷硬的食物不能吃，也要注意产气的油腻的食物也尽量避免，保持积极乐观的态度，也要适量的运动，可以适当的补充肠道内的有益菌群对大便不成型的情况也有帮助，日常可以饮用酸奶或者也可以在饮食中加入奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的食物，喂饱有益菌，好消化好排便，为品质生活注入新活力。