看到上面的益生菌，益生元，合生元，水苏糖，其实很多朋友都会有点小懵圈了。这些产品是不是一回事啊，肠胃不好随便吃哪一种都行呢，还是要区别对待呢。今天我们就来看看水苏糖，合生元，益生元和益生菌的区别，到底在哪里呢?
这几种其实都是帮助调理消化道微生态环境的，只是提取物和制作工艺不同，作用原理也会有区别。咱们先来说说益生菌，比较常见的，在药店和网上也很容易买到。一般以双歧杆菌，乳杆菌，地衣芽孢杆菌等为主，不同的菌种和菌株数量，直接到达体内起效的。
益生元呢，它不是一种产品，是一类益生菌的刺激物，可被肠道内菌群利用促进益生菌生长的产品的统称。像咱们常见的低聚木糖，低聚果糖，水苏糖，螺旋藻等都属于益生元类，帮助促进益生菌的繁殖和改善肠道菌群平衡。合生元就是益生菌和益生元的混合制剂了，两种的结合体，可以保持益生菌的活性，也可以帮助增加体内益生菌的数量，让其持久发挥作用。
益生菌益生元合生元水苏糖的区别：水苏糖也是自然界存在的天然四糖，是从植物里面提纯的，非常安全，没有异味和不良反应，也是属于益生元的一种，被称为是益生菌的食粮，专一促进体内益生菌的生长。平时对肠道的养护也可以日常喝酸奶，或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充营养源的，为美好生活注入新活力。
