在选择养护肠胃的产品中各种带个糖字的特别多，像大家比较了解的低聚糖，水苏糖，低聚果糖，低聚麦芽糖等等，特别是有一些朋友是怕吃了血糖会升高。今天带着这些疑问，咱们来看看低聚糖和葡萄糖的区别?
低聚糖和葡萄糖的区别：其实这两种糖是完全不同的原理和成分。低聚糖是一个类目，低聚糖是一种天然的活性物质，不是平时的糖类，不会升高血糖。低聚糖是体内有益菌群的口粮和提供营养的来源，肠道内有益菌群补充了低聚糖后会促进生长和繁殖，调节肠道内菌群的平衡。
葡萄糖它是单糖，也就是我们的人体可以直接吸收它并将其转化为能量。是生物体内新陈代谢不可或缺的营养物质，在人体进食不足或者大量体液丢失的时候，生病时，我们会补充能量选择输一些葡萄糖。低聚糖里面比较受大家欢迎的就是水苏糖了，呵护肠胃适合日常食用。
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