吸收不好吃水苏糖益生元

　　对于小编这样魁梧身材的人，天天琢磨怎么能干吃不胖，就想着肠胃也不必吸收那么好。可是如果是消瘦的人，就希望能吃嘛嘛香身体长胖，真是人吃五谷杂粮各有各的烦恼吧，急着长胖的朋友还是从日常的食疗中来增加营养的吸收，今天我们来分享的话题就是吸收不好吃水苏糖益生元可以吗?

　　吸收不好吃水苏糖益生元：肠胃不好导致吸收功能障碍的朋友是可以日常食用水苏糖和益生元的，水苏糖就是益生元中的一种，水苏糖帮助增加消化吸收就是通过肠道内的益生菌这个载体来完成的。水苏糖是体内有益菌的口粮和营养供给来源，被一种或者几种有益菌群选择利用后，促进其生长繁殖和在肠道内定植下来，在帮助调整肠道菌群的同时，肠道内微生态环境的良好运行有助于肠壁对营养物质的吸收利用。

　　需要提醒的是，咱们正常的人吃水苏糖是不会发胖的，水苏糖在养护肠道菌群的同时也是双向调节的，比如便秘的朋友希望食用水苏糖能帮助清理肠道内垃圾，腹泻的消瘦的朋友希望肠道吸收增强，都需要规律食用定时定量的补充。

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