用户咨询：我觉得是上火了，排便不畅早睡就能通畅，熬夜了第二天就排不出来大便,小肚子经常胀气。大便干是肠道蠕动慢，和益生菌没关系吧，大便干结喝水苏糖管用吗?是成年人哦，这个吃多久才有效果呢?服用期要注意什么可以吃，什么不可以的吗?
大便干结喝水苏糖管用吗?大便干结的情况当然可以食用水苏糖，非常有帮助。水苏糖没有食用禁忌和也要求，大便干结的人吃水苏糖建议按照周期食用，一般几天是可以有所感受的，水苏糖本身也是一种水溶性膳食纤维，可以增加大便的湿度，食用水苏糖后被体内的有益菌分解利用，促进有益菌的生长、繁殖和定植。
食用水苏糖后，大量活性有益菌在肠道内活动频繁增加大便的保水性，帮助促进肠道蠕动，促进大便及时推送体外。大便干结和便秘的朋友都可以日常食用水苏糖，非常安全。水苏糖来自植物，是一种低聚糖和益生元类，许多菜和食材中也含有水苏糖，是一种可以长期给体内有益细菌补充的食物。不含泻药成分，更适合定时定量规律食用。
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