大豆低聚糖睡前喝可以吗?

　　大豆低聚糖也是很多朋友都很熟悉的产品了，特别是在通便的方面，选择大豆低聚糖还是非常不错的。不管是还没有用过的朋友还是刚刚拿到产品的朋友，更关心的就是大豆低聚糖的食用方法和服用时间了。今天我们就来给大家分享大豆低聚糖睡前喝可以吗?

　　大豆低聚糖睡前喝可以吗?大豆低聚糖当然可以晚上睡前喝，大豆低聚糖是从大豆种子中纯化出来的可溶性膳食纤维，也一种低聚糖。其中还含有棉子糖和水苏糖，因此，大豆低聚糖也是一种能促进肠道益生菌生长的物质，不会被人体消化吸收。不管是空腹吃还是饭后吃，直达肠道即可被有益菌群分解利用。

　　大豆低聚糖温水冲泡即可，也有口服液形态的，便秘的朋友一般早上或晚上睡觉前空腹服用，按说明书使用。大豆低聚糖可以为肠道益生菌提供食物，益生菌繁殖后有助于润肠通便，防止大便干燥。与咖啡、牛奶、果汁、茶一起饮用后，不会影响服用效果。

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