不管是吃药还是吃保健品，大家都对产品说明书上面的副作用或者服用禁忌是特别上心的。是药都有三分毒，别病没有治好还落下对其他器官的伤害。今天我们来聊聊养护肠胃的产品益生元，看看长期吃益生元伤肾么?
长期吃益生元伤肾么?长期吃益生元不会伤肾，可以放心食用。人体不能消化吸收益生元，不能被肝、肾、血液代谢循环，更不会增加肾脏负担。益生元不是一种产品，而是一大类能够促进肠道益生菌生长和繁殖的物质的总称。大多数益生元是从植物中提纯出来的，提取过程中不添加其他化学物质或有毒有害成分，对人体无害，非常安全。
咱们熟悉的益生元类菊粉、水苏糖，低聚果糖等。都是非消化性低聚糖，也就是说，人体不能消化吸收益生元的成分，也就是说吃益生元不会增加肾负担，只有体内的益生菌有特殊的酶，能够分解利用转化为水苏糖的营养物质，有益菌群充满活力。还会有助于生长繁殖和定植，从而维持体内微生态平衡，帮助消化吸收顺利进行。
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