近期接到不少关于低聚果糖用户的咨询，多数是刚吃的阶段，肠胃出现了一些不适表现。有的用户担心会不会有啥不良反应或者对身体有什么副作用，特别是有一些吃完低聚果糖有点腹泻情况的。今天我们着重来分享的内容就是为什么喝低聚果糖拉的都是水?
为什么喝低聚果糖拉的都是水:吃了低聚果糖就开始拉肚子，需要暂时先停用几天或减少观察量。如果腹泻不能自行缓解，需要咨询医生。如果减少用量后服用几天，腹泻的情况逐渐消失，不用担心。进食一段时间后，这种情况会逐渐缓解，恢复正常排便。
服用低聚果糖后会通过促进益生菌的生长繁殖,来增加肠道蠕动的频率。大量活性有益菌促进肠道蠕动推便，大便的湿度和水分比服用前会加大，大便的次数也会多一到两次。低聚果糖服用后腹泻或者肠道蠕动快便前肚子疼，这种情况发生在服用低聚果糖的前几天，也是正常的使用后反应。
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