低聚糖都算是益生元吗

　　之前分享过很多关于低聚糖的文章，比如低聚糖下面都有哪些糖类，低聚糖是从哪些植物中提纯，日常通过哪些渠道可以补充低聚糖呢?今天我们来分享的是低聚糖都算是益生元吗?毕竟益生元也是一个大的类目，两种有什么必然的联系呢，我们一起来看看吧。

　　低聚糖都算是益生元吗?低聚糖中大多数都属于是益生元，首先低聚糖也不是单指一种产品，属于低聚糖的也有很多我们熟悉的，比如大豆低聚糖，低聚异麦芽糖，水苏糖等等。低聚糖就是不能被人体吸收利用，但是可以顺利通过消化道到达大肠，被这里的有益菌分解利用，而这些有益菌在发展壮大了后就可以产生对人体有益的物质。

　　为什么不能绝对的说低聚糖都是益生元呢，是因为称为益生元就要满足不被人体消化吸收，不能被有害菌利用，只能被有益菌群分解利用。所以，低聚糖市面上的某些产品可能不能完全符合这个益生元的标准，甚至是也有可能被有害菌利用产生一些肠胃不适。

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