刚刚分享了关于吃了某些益生元后肚子有胀气算不是正常反应，还是好转的表现。有些人就很疑惑，吃了益生元让本来没有的症状出现了，或者说让我的排便更不正常了。该不会是副作用吧，别人跟我买的一样的产品人家咋没有啥反应呢，到底怎么回事呢，今天我们来分享的话题就是吃了益生元的好转反应?
吃了益生元的好转反应：大多数益生元的用后吃了后肠胃还是多少会表现出跟之前不同，有的可能会产生争执加重。或者有了没有服用前的腹胀，胀气或者拉稀等等。其实也算是正常反应和好转反应，根据每个人肠道菌群的不同，也就是体内微生态环境的不同。补充益生元后，在大量有益菌增殖后，每个人都会表现出不同的症状。
典型的或常见的好转反应是在吃了益生元之后，其中大部分会反馈有咕咕叫和或者大便次数多形状也比之前稀。还有些人在吃了几天益生元之后会很快感到饿，比吃之前饥饿感更明显，吃的稍微也多了点。也有朋友大便多一点一两次，或者吃的饭量和平时一样，但是大便比较量多，或者又臭又黑。这些都是对肠胃的正常反应，通常过几天就逐渐正常了，不用担心的，具体也可以咨询专业客服。
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