喝益生元可以管拉肚子吗

2020-12-30 15:16:14浏览量:

  肠胃不好的表现有些是便秘型,有些是腹泻型的,也有便秘腹泻交替的。反正就是感觉自己的肠胃不听话了,不是蠕动的太快就是蠕动的太慢。今天咱们来分享肠道蠕动太快的问题,就是腹泻拉肚子,来看看益生元可以管拉肚子吗?

  喝益生元可以管拉肚子吗?喝益生元对拉肚子是有帮助的。益生元有很多种,如低聚果糖、低聚木糖、大豆低聚糖水苏糖,菊粉等。益生元不是止泻药,不能临时当应急的产品,益生元是一种膳食补充剂,也称为益生菌食品。促进一种或多种益生菌的生长,是促进益生菌在体内生长繁殖的物质,为益生菌提供能量,从而抑制有害菌和致病菌的活动。

  益生元是不被人体消化,但可以被肠道菌群发酵分解的有机物质。用益生元喂养益生菌,可以增加肠道有益菌的数量,抑制有害菌的生长,恢复肠道菌群平衡,重建肠道的自然保护屏障,对拉肚子非常有利。如果不改变不良习惯,恢复的肠道菌群平衡也会被打破,逐渐回到原来的不良状态。为了维护肠道生态系统的健康,我们应该定期服用益生元,定期饲喂益生菌。也可以每天喝酸奶,补充益生菌或早晚吃奘灵水苏糖,可以为体内的有益菌补充能量,为美好生活注入新的活力。

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