吃了将近半年的益生元可以吗

2020-12-30 17:28:22浏览量:

  近期有不少用户咨询因为肠胃不好的缘故或者长期排便不畅,选择了食用益生元来进行调理,效果也非常不错的。但是已经吃了好久了,也不敢停,害怕肠胃的症状反复,或者说吃益生元太长时间也会对肠胃有依赖或者耐药性等,今天我们来分享的话题就是吃了将近半年的益生元可以吗?

  吃了将近半年的益生元可以吗?益生元非常安全,可以连续食用半年,这是基于它的原料、原理和特点。因为每个人的胃肠状况不同,体质不同,耐受力不同,疾病严重程度不同。症状缓解改善后,可缓解巩固或长期食用,以缓慢调节维持体内微生态环境。肠道有益菌比例太小,可能需要更长的时间食用。

  益生元是肠道有益菌的营养成分,不能被人体其他器官分解吸收。吃益生元是为了喂养体内的有益菌。一般可以维持三个月左右,然后逐渐减少巩固。当有益菌不需要补充营养时,就会随粪便排出,也就是说人体也有自我调节的功能,即使长期使用益生元,也不会有副作用。不建议在症状缓解或改善后立即停用,吃益生元需要遵循一个原则定时定量规律食用。

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