低聚果糖在刚刚也用上的阶段，根据不同的肠胃情况是有不一样的用后反馈。之前咱们分享过不少朋友是吃了低聚果糖后腹泻拉肚子，感觉大便很稀薄的情况。也有反馈是肚子咕咕叫屁多还有点胀气。当然也有相反的情况，今天我们来分享的话题就是为什么有人吃低聚果糖不排便?
为什么有人吃低聚果糖不排便?服用低聚果糖来通便就属于比较温和的产品，不能达到立竿见影的改善，可能会根据自身的情况需要几天的时间来逐渐感受到。低聚果糖的用户里面便秘的情况会多一些，所以大家多数把低聚果糖当成是通便的产品了。低聚果糖其实是便秘腹泻的情况都可以服用的。
如果是之前用过强泻剂的情况，那么低聚果糖不能吃下去就有通便的感觉，但是在服用头几天里面，也会有感觉肚子排气多，或者便意感强烈的。快慢因人而异，一般坚持继续服用，三到五天或者五到七天逐渐也可以感受到排便方面的变化，低聚果糖是通过对肠道内有益菌群的喂养，来帮助增加大便的湿度和保水性促进肠道推送大便的。
日常对肠道的养护可以补充益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。
