低聚果糖和菊粉在肠胃不适的朋友中食用率是非常高的，还有很多朋友担心如果是长期食用低聚果糖和菊粉会不会长胖。毕竟低聚果糖的名字里面有个糖字，而且低聚果糖和菊粉喝起来都有点微微的甜味。到底喝低聚果糖和菊粉会胖吗，带着大家的疑问，今天我们一起来看看吧。
低聚果糖和菊粉会胖吗?吃低聚果糖和菊粉不会让人发胖，低聚果糖和菊粉都是属于膳食纤维中的水溶性膳食纤维，也是益生元家族中的成员。这两种产品在人体中都不会被消化吸收，是专一喂养有益菌群的，也就是说人体根本不能吸收利用低聚果糖和菊粉的成分，更不会引起发胖。
吃低聚果糖和菊粉不仅不会发胖，对体内新陈代谢的加快也有帮助的。帮助喂养肠道内益生菌后可以加快食物的代谢消化速度，而且在帮助推送大便的过程中，体内的宿便和毒素脂肪也会被代谢加快。根据不同的个人体质和吃肠胃情况，低聚果糖和菊粉是可以长期食用的，也可以定期和阶段性的补充。
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