1、益生菌都是有助于调节消化道的微生态环境，但不同的提取物和工艺会有不同的作用原理。益生菌比较常见，药店和网上都很容易买到。一般有双歧杆菌、乳酸菌、地衣，杆菌等。是主要菌株。不同的品牌和菌种菌株数量不同，可以直接到达体内生效。
2、益生元不是一种产品，是一类益生菌的刺激物是可被肠道菌群，用来促进益生菌生长的产品的总称。低聚木糖、低聚果糖、水苏糖，螺旋藻等。能促进肠道内益生菌的繁殖，改善肠道菌群的平衡。
吃益生菌的同时也可以搭配吃益生元，体内益生菌的生长繁殖和定植下来非常有益。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
