喝酒能吃膳食纤维吗

　　可以吃

　　1、吃膳食纤维前也要考虑自身的肠胃耐受情况，有些胃炎或者有溃疡的情况，是不太适合用膳食纤维的。如果是肠胃消化没有问题，酒前吃点膳食纤维是有助于保护肠胃减少酒精刺激的。

　　2、膳食纤维本身跟酒精是没有冲突的，膳食纤维吃完后，注意多饮水。可以有助于肠道的通畅，减少油脂类的摄入，增加饱腹感的。

　　保护肠胃可以吃益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。