膳食纤维可以和茶一起喝吗

　　可以

　　1、膳食纤维和茶叶没有冲突，茶叶中的单宁酸很多，如果遇到大量的蛋白质物质，尤其是爱喝浓茶的人。食物中的蛋白质含量高，和鞣酸类物质相结合，容易导致结石。

　　2、膳食纤维可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动。茶叶喝多后有收敛作用，还会减弱肠道蠕动。所以两者没有冲突，可以放在一起食用。

　　食用膳食纤维粉的同时搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。