量大会增加大便的湿度和水分
1、低聚果糖也是水溶性膳食纤维，可以增加进食后大便的湿度和保水性。服用初期大便次数可能比平时多一至二次，一般减少或停用后即可恢复，不是不良反应。
2、低聚果糖的食用建议是定时定量补充，不建议一次吃多。喂养体内益生菌不是一次两次就能达到理想的效果，是一个持续的过程。大量的有益菌也会加速肠道蠕动，可以先少量食用，观察几天后再慢慢添加到一个正常量。
低聚糖类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
