喝完益生菌冻干粉拉肚子是正常的反应
1、服用初期出现这样的情况也说明益生菌开始在肠道发挥作用。如果坚持吃一段时间，肠道慢慢适应后不会出现腹泻。当有益菌占优势时，有害菌就会被抑制和消除，肠道内的微生态就会逐渐平衡。如果肠道过于敏感，可以减少用量或停用几天。
2、在服用益生菌冻干粉的早期，腹痛、胀气、排气过多、肚子咕咕叫、腹泻、大便频繁等等。也是正常反应。比如有些益生菌是益生菌和益生元的混合物。服用后，肠道内大量的益生菌比较活跃，体内的好菌坏菌也在经历着一场领土大战。所以肠蠕动快或者大便湿度高拉稀也是这些细菌产生的代谢产物。
吃益生菌的同时可以搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
