可以热敷
1、如果是肠胃不好的朋友，日常热敷或者顺时针按摩腹部都是可以的，但是这个不是解决肠道菌群失衡的方法。肠道菌群失衡的可以在医生的指导下按照疗程服用益生菌制剂。
2、或者日常多吃一些可以帮助生长益生菌的食材，比如发酵类的腐乳，味憎，酸奶，膳食纤维丰富的水果蔬菜等等。同时配合腹部热敷及按摩，也要注意精神状态的调节以及积极的锻炼来增强体质和免疫力。
服用双歧杆菌的时候可以搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
