可以
1、膳食纤维和益生菌不冲突，同时服用可以达到补菌和养菌的效果。膳食纤维不会被肠胃消化吸收，也不会产生能量。益生菌就是对人体有益的细菌了，也就是活菌直接送入肠道。吃一定量的膳食纤维和益生菌，也会增加粪便的湿度和水分，帮助排便顺畅。
2、水溶性膳食纤维和益生菌早晚各服用一次，根据医嘱或产品服用说明服用。需要注意的是，膳食纤维粉是可以高温的，可以增加饱腹感，可以在饭前放置。益生菌要避免40度以上的水温，更要避免胃酸和肠液，饭后食用更好。
吃益生菌的同时也可以搭配水苏糖，来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
