低聚半乳糖和低聚果糖都不太甜
1、很多婴幼儿食品或者奶制品中会有低聚半乳糖和低聚果糖的添加，很多人就会疑问，这两种是作为糖来使用，还是代糖产品。实际上这两种糖都是两种单糖的聚合形成的多糖，不会被人体吸收利用，不会升高血糖。
2、低聚半乳糖和低聚果糖都属于低聚糖类，低聚半乳糖作为一般食品成分广泛用在食品中。可以被人体的肠道内有益菌吸收利用。比如低聚果糖的甜度有蔗糖的0.3-0.6倍，属于是淡淡的甜味，相比蔗糖更清爽。
低聚果糖也是低聚糖家族的一员，同样表现优秀的还有比如--水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。
