有好处
1、酸奶自身也有营养的，喝益生菌酸奶对胃有好处，胃里的强酸环境可能益生菌酸奶可能不直接在胃里起效。但很多胃不好的朋友都是肠道问题导致的。胃炎或老年胃病多因长期服药、消化吸收不良、免疫力下降或肠道菌群失调所致。因此及时补充双歧杆菌等益生菌可以帮助食物的消化代谢和肠道环境的重建，也可以促进胃的健康。
2、很多胃炎的朋友同时伴有消化不良，肠胃蠕动慢，新陈代谢慢。这很容易导致腹胀、胀气、食欲不振或胃内消化和蠕动缓慢。及时服用益生菌有助于调节全身的微生态平衡，保持消化道通畅。
在菌群失调的调理过程中，不仅可以补充益生菌产品，同时搭配水苏糖等来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
