蛋白质粉加水溶性膳食纤维就不会上火了吗?

2021-05-19 08:38:58浏览量:

  蛋白质粉一般不会上火,要掌握好用量。同时多吃一些新鲜的水果蔬菜

  1、关于蛋白质粉的摄入,个别的朋友可能会出现上火的现象,可以同时补充一些维生素b,加上多喝水。一般情况下按照产品说明用量不会引起上火。均衡饮食的结构比例更重要,水溶性膳食纤维一般在水果蔬菜里面都有,也可以搭配服用水溶性膳食纤维的提纯后产品。

  2、膳食纤维是不会下火或者引起上火的,因为人体不能吸收,它也不会产生能量和热量,而且水溶性膳食纤维也是肠道中的过客。帮助促进益生菌的生长,同时也会促进肠道蠕动去带走一些肠道中的垃圾毒素,减少上火的因素。

  保持肠道内菌群平衡,日常多吃新鲜的蔬菜水果,也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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