水溶性膳食纤维来自于植物中，不存在肉类中
1、膳食纤维里面含有水溶性膳食纤维，一般指富含膳食纤维的植物成分，如蔬菜和水果、细菌和藻类、全谷类、豆类等植物。而且膳食纤维存在于植物的细胞壁中，如纤维素、树脂、果胶等。但在动物肉中是不存在的。
2、肉类是一种高脂肪、高蛋白的食物。肉中没有膳食纤维。食用肉类时，可结合食用植物膳食纤维，帮助促进消化，增加代谢率，平衡肠道菌群环境。
想要补充膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
