1、如果是急性肠胃炎或细菌感染引起的腹泻，水苏糖不能作为临时紧急止泻产品使用。慢性腹泻当然可以吃水苏糖，水苏糖是低聚糖，为体内的有益细菌提供食物。体内有益菌的定期定量喂养，有助于调节菌群平衡，同时有益菌会在肠壁上形成厚厚的生物菌群膜，保护肠道免受有害菌和致病菌的侵害。
2、很多腹泻的情况是因为肠道内环境的破坏，菌群失调或长期使用抗生素。水苏糖是有益菌群的口粮，人体不会吸收水苏糖，但它可以为体内的有益菌提供食物，促进有益菌的生长、繁殖和定植。调节肠道菌群，对肠道可以加强保护。
日常食用益生菌饮料，酸奶，发酵类食物等也是帮助肠道内维持微生态平衡的。可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
