可以，水苏糖没有食用人群的限制
1、水苏糖糖是一种人体不能消化的低聚糖，也是体内有益菌的食物。与中药西药不同，水苏糖是通过摄取体内有益的菌群来帮助调节菌群平衡，维持微生态环境，还可以帮助抑制和消除有害菌和致病菌，帮助促进胃肠蠕动和消化。
2、体质差的朋友当然可以服用水苏糖，持续规律服用水苏糖，当有益菌群在肠道中占据绝对优势时，除了帮助调节肠道菌群的平衡，对提高机体的免疫也有积极的促进。
保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，保持良好的菌群环境。
