根据不同的肠胃情况，一般医生指导下服用1到2月
1、服用益生菌相当于在战争中不断补充增援。4-8周内，益生菌会逐渐占上风。此时肠道内的有害菌数量低于益生菌，有害菌释放的毒素等代谢物量大大减少，这时菌群情况稳定，抵抗力也逐渐得到恢复，症状也会表现的减轻或者好转。
2、外援的益生菌可以帮助原有益菌的生长，配合原有益菌维持肠道健康。协同作战来保护消化道，就会开始感受到病情和症状方面的好转。
保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。
