吃益生菌要几度的水温

2021-06-11 13:51:07浏览量:

  40度的水温即可

  1、很多朋友是很纠结太凉的水会喝下去对肠胃不好,也不好冲泡益生菌。太热的水益生菌就烫死了,没有效果了。那么按照接近体温的原则即可,保持37度左右不会对益生菌活性有影响,口感也不太凉。

  2、有的朋友把益生菌和其他的饮品或者奶粉,豆浆等一起冲泡,这样非常不好。益生菌受热后,菌群会被破坏,失去活性,从而达不到修复肠胃的效果。

  保持肠道内菌群平衡,可以在医生的指导下食用益生菌,也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

  注:仅为普及益生菌知识,不作医疗指导作用。

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