大豆低聚糖一次性吃多了

2021-06-15 10:32:43浏览量:

  没有危害,可能会导致肠胃不适

  1、大豆低聚糖一次性吃多了 可能在进食后产生气体,导致腹胀或大便稀薄。因为大量食用大豆低聚糖提取物,其中含有棉子糖等。但是大豆低聚糖长期食用,有利于肠道益生菌的生长繁殖,作用于胃肠系统,平衡肠道菌群。

  2、大豆低聚糖是从大豆种子中提取的可溶性低聚糖的总称,用途广泛,可长期服用。大豆低聚糖也添加到一些日常接触的饮料、糖果、饼干中,可以经常食用,也可以长期食用。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚果糖中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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