可以继续吃，也可以在医生的指导下调整用量
1、结合服用益生菌前自身的肠胃情况，有的是肠道内堆积了垃圾宿便等。服用后肠道的蠕动加快，便意感也会强烈，排便次数多或者大便较稀，也是用后的一种反应，可以继续服用观察。
2、特别是刚开始补充益生菌时，会出现拉肚子等不适情况加重的现象。益生菌本身是不会刺激肠胃黏膜的，益生菌放在饭后食用，跟食物混合进入肠道。服用益生菌后给肠道内注入大量的菌株，这些益生菌在肠道内比较活跃，也会促进肠道蠕动加快，出现拉肚子。
保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
