低聚糖可以用蜂蜜代替吗

2021-08-04 08:22:44浏览量:

  低聚糖不可以用蜂蜜代替

  1、蜂蜜和低聚糖是两种完全不同的物质,成分和提纯物及来源都不同。蜂蜜中的糖主要是单糖,葡萄糖和果糖的占比60%以上,其余为果糖和少量蔗糖。蜂蜜中含有大量的低聚糖,但是蜂蜜不是纯低聚糖。

  2、蜂蜜里面含有不少的低聚果糖约占45%,具体比例也与蜂蜜的纯度有关。低聚糖在日常的很多食材中都有含的,低聚糖也是体内有益菌的食物,可以帮助促进胃中有益微生物的生长,从而抑制有害微生物的生长,有助于维持微生态的平衡。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚糖元中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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