低聚果糖喝了怎么不拉黑便

2021-08-05 09:20:32浏览量:

  低聚果糖不是泻药成分,不会速效的清理肠道

  1、食用低聚果糖有助于促进胃肠蠕动,根据不同人群的胃肠情况,可能表现出来的快慢也不同。低聚果糖激活肠道有益菌。食用低聚果糖后,也有助于促进有益菌的生长,有益菌的生长繁殖也会加速肠道的蠕动,有朋友之前用过强效泻药,所以用低聚果糖比较温和,效果会比较慢。

  2、黑便是积存在肠道内许久的宿便垃圾毒素等物质,如果不是便秘很长时间,也可能不会马上就排出黑便。可按合理剂量连续服用,待菌群逐渐稳定后排便会逐渐恢复正常。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚糖中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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