折耳根含膳食纤维多吗

2021-08-18 11:06:20浏览量:
    折耳根含膳食纤维多,也是粗纤维食材

  1、折耳根的百克里面含膳食纤维11.8克,是膳食纤维含量非常高的食材。折耳根也叫鱼腥草,也有地方叫蕺菜,是药食两用的植物,大家对它的印象就是用来清热解毒的。

  2、折耳根是根茎类的植物,这类植物中的粗纤维含量较高,本身热量也不高,同时低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维。

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