低聚糖怎么吃法

    低聚糖不是药品，定时定量规律食用更佳

　　1、低聚糖不是药，所以没有严格的食用时间限制。低聚糖跟其他药物或保健品和营养品也不会有冲突，可以一起同服。低聚糖是不会被人体吸收利用，空腹吃，随餐或饭后都不会影响其进食后的效果。

　　2、低聚糖的吃法更重要的是定时定量，规律食用。低聚糖是为体内的有益菌提供了口粮和营养来源，喂养体内的有益菌也需要定期或有规律的长期食用。根据不同的胃肠情况和菌群情况，可以定期补充或者长期食用也没有问题。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。