膳食纤维是代餐粉吗

2021-09-09 10:26:24浏览量:

  膳食纤维可以作为代餐粉的原料

  1、吃代餐粉大多数是想要瘦身减肥的,如果是纯粹的膳食纤维是不能当做代餐的。因为不能长期大量吃膳食纤维的,是会阻碍其他的营养元素的吸收,容易引起消化不良。

  2、膳食纤维粉的提取来源于水果蔬菜,按照一定比例添加到代餐粉里面,同时代餐粉里面也有蛋白质,矿物质,维生素等营养成分。所以,代餐食品里面会加入膳食纤维,可以达到饱腹感,减缓糖,蛋白质,脂肪等的吸收。

  日常食用膳食纤维和纤维素的同时,可以搭配益生元类,帮助促进有益菌的繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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