低聚糖不是碳水化合物
1、糖、淀粉、纤维都是碳水化合物，但是低聚糖不是碳水化合物。低聚糖是人体难消化的膳食纤维，发酵后可以被我们的肠道细菌利用，从而产生短链脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)为肠道细胞提供营养，促进肠道内益生菌的生长繁殖。
2、低聚糖的甜度低，热量低，含碳水化合物的成分少，难以被胃肠消化吸收，也不被机体吸收，直接进入肠道起作用，促进有益菌群的形成，抑制肠道内有害菌的聚集，基本不增加血糖和血脂。
保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
