低聚糖是碳水化合物吗

2021-09-15 10:44:34浏览量:

  低聚糖不是碳水化合物

  1、糖、淀粉、纤维都是碳水化合物,但是低聚糖不是碳水化合物。低聚糖是人体难消化的膳食纤维,发酵后可以被我们的肠道细菌利用,从而产生短链脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)为肠道细胞提供营养,促进肠道内益生菌的生长繁殖。

  2、低聚糖的甜度低,热量低,含碳水化合物的成分少,难以被胃肠消化吸收,也不被机体吸收,直接进入肠道起作用,促进有益菌群的形成,抑制肠道内有害菌的聚集,基本不增加血糖和血脂。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用低聚糖中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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